初体験の美容鍼灸！ズバリ女優鍼灸！
今日は新宿三丁目にある美容鍼灸院「HARICCHI」に行って来ました！
菜々緒さんなど美意識の高い芸能人も多くハマっているという美容鍼灸。
40代になりたるみや小ジワなどが気になり始め、以前から気になっていた美容鍼灸にチャレンジしてみることになりました！
気になる痛みは、全くありません！
軽く電気を流すのですが、これも全く痛みは無く、ブルブルと振動が伝わってくる程度。
最後は軽くマッサージもしてくれ、大満足でした。
一回の施術で張りが出て、目がパッチリとした感じ。むくみが取れてスッキリしたのかな？
少し続けてみようかな、と思い次回の予約もお願いしました。
帰りに久しぶりに新宿のデパ地下巡りをしたのもいい気分転換になり楽しかったです。
皆さんも、エステもいいけど古来から伝わる鍼灸もいかがですか？
結婚して初‼️アルバイト始めました💓
結婚して22年！
初めてアルバイトを始めました！
「誰にでも簡単に出来る単純作業」と言うタイトルに惹かれ応募したのは海老名にあるオイシックスという食品会社。
この会社では食材のキットを販売していて、メインディッシュと副菜のセットが一袋になり、野菜もカット済み、調味料が付き、肉や魚も下ごしらえが済んでいるので、いつも仕事で忙しいママにも簡単に本格的な料理が自宅で作れ、お惣菜と違い「手抜き料理」という罪悪感もありません🙌
そんな忙しい家庭の強い味方、お料理キットを袋詰めする作業をこの度、始めたのです！
ベルトコンベヤーに乗って流れてくる袋に食材を詰めてい作業。
これが大変！
とにかく早いし、ミスも許されない！
でもベテランさんたちは親切丁寧だし、衛生管理もしっかりしてる。
余ったキットをアルバイトさんたちに配る日もあり、優しい職場です。
働くっていいですね！
1年中、さまざまな不調に使える優秀な漢方薬！
毎日暑いですね〜。
夏バテにお悩みの方も多いのでは？
こんな時、強い味方になってくれる優秀な漢方薬をご存知ですか？
それは「補中益気湯」です！
この漢方薬は、疲労倦怠感、食欲不振、体力が落ち元気が出ない…など、まさしく夏バテで弱った体にピッタリの漢方薬なのです。
また、この漢方薬、受験生の強い味方でもあるのです！
12月頃になるとインフルエンザやノロウイルスが流行り、受験生の皆さんや、それを支えるご家族はハラハラですよね！
インフルエンザが流行り出す1か月くらい前からこの「補中益気湯」を飲み始めると、免疫力が上がり感染症にかかりにくい体になる…という報告があるのです！
万が一、感染症にかかった場合でも、補中益気湯を飲んでいた人は非常に症状も軽く、回復も早かった…という報告があります。
以前、漢方薬を紹介するテレビ番組の特番で、医師がすすめる漢方薬として、この「補中益気湯」が紹介されていました！
夏バテ、冬の感染症、日々の不調や疲れ、何となく元気が出ない時…、でも休んでいられない！という時！
是非是非試してみて下さいね。
補中益気湯(ほちゅうえっきとう)です！
話題のインクリア試してみました！女性必見の膣内ケア！
女性の皆さん、膣内ケアってご存知ですか？
そう、腟の中をお手入れするのです！
多分、「ほったらかし…」という人が多いのでは？
10代、20代なら「ほったらかし」でも何の不具合もないかもしれません。
しかし30代、40代になるとさまざまな不具合が出て来ます。
☆ 膣内の乾燥、うるおい不足
☆ おりもの
☆ イヤなニオイ
☆ 更年期障害
などなどです！
最近はデリケートゾーン専用石鹸など、
注目の商品が増えて来ましたが、これらはあくまでも外陰部のケアであり、根本的なケアにはなりません。
そこでおススメなのが、この「インクリア」です！
注射の形をした使い捨てタイプで、お風呂あがりなどに膣に差し込み、ピストンをゆっくり押すと、中から乳酸ジェルが注入され、膣内へと広がります。
そもそも膣内に乳酸を注入することで、どんな利点があるのか？
膣内には私たちのカラダを守ってくれている良い菌がすみついているのです！
しかし、洗浄力の高い石鹸やさまざまな要因によって(ストレス、食事、感染症など)大切な菌を洗い流してしまったり、菌が減りバリア機能が失われてしまったりするのです。
そこで是非、オススメしたいのが「インクリア」です。
膣内に乳酸ジェルを注入することで、膣内をバランスの良い酸性に保ち、すみついている良い菌たちがより住みやすい環境に、保ってくれるのです！
「インクリア」は婦人科医との共同開発なので、安心して使えます。
マツモトキヨシなどのドラッグストアで生理用品売り場で簡単に購入可能。
また、ドラッグストアで買うのは恥ずかしい…という人はネットでも簡単に手に入ります。
マツモトキヨシなどでは、一箱3本入りで1300円くらい。
ネットでは10本入りなども購入可能です。
さっそく使用した私。
何か変化は？と聞かれると…。
明らかな変化がふたつ！ありました！
ひとつは「オリモノ」です。
劇的にオリモノが減り、一日中履いたショーツがとてもキレイ！
ふたつめは、ニオイです！
一日中履いたショーツ…！
恐る恐るニオイを嗅いでみる…！
オッ？くさくない！
オリモノも付いていないし、サラッとしていてすごくキレイ！
皆さんも是非是非試してみて下さいね！
アルガンオイル美容法！試してみてっ！
みなさんこんにちは！
今日はアラフォー&アラフィフの女性にぜひぜひ試してもらいたい、とっておきのお肌お手入れ方法を紹介します！
みなさん、お風呂上がりに化粧水やクリームで保水…しますよね！
お風呂上がりの化粧水にワンプッシュ！
この「アルガンオイル」をぜひぜひ試してみて！
使い方は簡単です。
いつもの化粧水にワンプッシュ、アルガンオイルをまぜるだけ！
そして気になる毛穴やたるみ、小じわの箇所を優しくクルクルとマッサージして下さい。
毛穴も少しずつ目立たなくなり、気になる小ジワにも効果抜群です！
ほうれい線も丁寧にクルクルとマッサージして下さいね！
ベタつきが気になる場合は軽くティッシュで押さえてもいいですよ。
同じ要領で手足、首などに塗ると、翌朝には驚くほどしっとりしますよ！
そして私のオススメは頭皮のマッサージです。
アルガンオイルは肌はもちろん、髪にもとてもいいんです！
指先にアルガンオイルを軽く付け、頭皮を優しくマッサージして下さい。
特にアラフォーやアラフィフ世代の抜け毛やパサパサの広がる髪にはオススメです。
毛先にも染み込ませると、しっとりと柔らかい髪になり、今のような雨の続く季節にはすごく効果的なお手入れ方法です。
気をつけて頂きたいのは前髪。
前髪にオイルをつけすぎると、髪質によってはペタッとなってしまうことがあるので、前髪にオイルを塗る際は、まずはごくごく少量から…！
アルガンオイル…というと、あまり聞き慣れない名前…と思う方も多いと思います。
私が愛用しているのは、「カルディ」で売られている食用アルガンオイルです。
92グラムで1500円です。
最近、お肌や髪の見た目の変化にお悩みのみなさん、ぜひぜひ試して下さい！
お子さんのニキビケアにも有効なので、親子で夏までにキレイを手に入れて下さいねっ！
くれぐれも肌質に合わない場合は使用を中止して下さいね…💦
これから数回に分けて、体のあらゆる箇所のお手入れ方法を紹介していきます。
お楽しみに！
身近なスパイスを毎日の食事に！
皆さんこんにちは😃
今日は手軽にスーパーで手に入る「スパイス」について紹介します。
実は「スパイス」ってスゴイんです！
便秘解消、子宮機能の向上、集中力アップ…などなど良い事いっぱいです！
今日は女性に嬉しい効能のあるスパイスを紹介します。
1 ターメリック(うこん)
美肌、便秘解消、腸内細菌を増や
す、抗酸化作用。
2 カルダモン
集中力アップ、便秘解消
カルダモンの香りを嗅ぐだけで
脳の血流が5パーセントアップ
する！という研究結果もあるの
です！
手軽なパウダーもスーパーに並ん
いるので、コーヒーや紅茶に加え
て試してみてくださいね！
3 フェンネル
新陳代謝の活発化、女性ホルモン
の活性化、体内時計を整える、
腸の流れをスムーズに。
フェンネルもターメリックもまずはカレー作りの際にチョイ足ししてみては？
ミートソースや味の濃い中華料理などにチョイ足しするのもおススメです！
ヨーグルトに少しかけて、ハチミツをかけて食べるのもオススメです！
ヨーグルトにかける際には、バナナとキウイフルーツもトッピングしてみてね！
フルーツの中でも便秘解消効果が抜群なんです。
バナナにはオリゴ糖が含まれていて、腸の中の善玉菌のエサとなり、良い菌が活性化し、腸内環境を整えてくれます！
キウイフルーツは食物繊維が豊富で便秘解消にはモッテコイ！のフルーツ。
そして仕上げにスパイスをほんの少しトッピングしてみて下さいね！
皆さんも毎日の生活に体に良い物を取り入れて、健康な体と美を手に入れて下さいね！
ブログ1年生！よろしくっ！
皆さん、こんにちは！
この度、ブログを始めましたっ！
美容、健康食品、中学受験まで…と幅広い話題を皆さんにお届けしたいと思います。
よろしくお願い致します。
